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武汉代孕妈妈怎样应对腿抽筋

2017-06-13 09:45 来源:未知 点击: 文字:(,,)
  武汉代孕妈妈怎样应对腿抽筋
 
  很多代孕妈妈在孕期可能都有腿抽筋的症状,怀孕太不容易,那么孕期腿抽筋代孕妈妈们有该怎样应对呢?
 
  1、应急措施:站在地上立即伸直四肢;或坐,将患肢蹬墙上,蹬直;或请亲人和朋友帮忙拉直。一句话,让小腿伸直,肌肉紧绷,局部按摩小腿肌肉,缓解疼痛,甚至使疼痛立即消失。
 
  2、从长远来看:平时有更多的钙和维生素D摄入的食物;适合户外活动,接受阳光;根据需要添加钙和维生素D。
 
  但必须指出,代孕妈妈不能以小腿抽筋作为需要补钙的指标,因为一个人对钙的的耐受值是有差异的,所以一些孕妇缺钙时,没有腿抽筋的症状。

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